스타벅스 아메리카노 칼로리 카페인함량 알고먹어요

스타벅스 아메리카노 칼로리 얼마일까?

내가 한창 다이어트에 열을 올리고 있을때

커피가 다이어트에 도움이 된다는

연구결과가 속속들이 나오기 시작했다.

그리고 덴마크 다이어트 할 때도

매일 블랙커피가 정해져있는거 보니 

그 열량은 현저히 낮을 것이다.

하긴.. 커피 맛을 봐도 단 맛이 1도 없으니 낮겠지?

 

스타벅스 아메리카노 칼로리

 

tall 사이즈 355ml 기준으로 10칼로리이다.

가격은 4,100원

 

카페 아메리카노는 강력한 에스프레소 샷에 

뜨거운 물을 부어 만든것으로 

아무리 많이 마셔도 살이 안찔것 같은 초저 열량이다!

 

홈페이지에서 1회 제공량에 10 kcal로 나온다.

그렇다면 스타벅스 아이스 아메리카노의 칼로리는 ?

아이스 =얼음 = 물을 얼린것

즉, 이것도 10칼로리당 ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

요즘 같이 추운날에는 

따뜻~하게 마시는 커피가 참으로 맛있다.

정말 2년?전만 해도.. 한 겨울에도 아아를 즐겨 마셨는데..

나도 이제 나이가 먹는가봉가..

겨울에는 따뜻하게 좋다.ㅋㅋ

 

스타벅스 아메리카노 카페인함량

이번에는 카페인 함량을 알아보자 

tall 사이즈 335ml

1회 제공량 기준으로 150mg의 카페인이 들어있다.

150mg? 이게 많은거야 적은거야?

 

 

우리나라 카페인 하루 최대 섭취 권고량 기준이 있다.

성인은 400mg 이하, 임산부는 300mg 이하, 

어린이와 청소년의 경우는 자기의 체중 1kg 당2.5mg 이하다.

 

 

그렇다면, 하루에 tall 사이즈 2잔을 마셔도

일일 권장량 이하이므로 

크게 걱정할 필요는 없을것 같다.

대신, 초콜릿이나 콜라등에도

카페인이 들어 있으니 뭐든 적당히 먹어줘야겠지?

 

 

 

<같이보면 좋은글>

 

스타벅스 디카페인 비아 하우스 블렌드

 

스타벅스 케이크 종류 가격 신상 포함

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(tall사이즈 기준)

스타벅스 아메리카노 칼로리 : 10kcal 

카페인 함량 : 150mg

하루에 1잔~ 2잔 정도는 카페인 걱정없이 마실 수 있겠다.

그리고 열량도 현저히 적기 때문에

다이어터들도 안심하고 마실 수 있다.