꿀정보 love 2021. 4. 1. 18:32
소화잘되는 음식 속이 좋지 않다면 지금부터 소개하는 음식 위주로 섭취한다면 보다 속이 편하지 않을까 생각된다. 지금 보름넘게 속이 굉장히 안 좋아서 약을 먹고 있는데 나 또한 이 음식들 위주로 챙겨먹고 있는데 한 결 나아진것같은 느낌이 드니까. 1.콩 & 콩으로 만든 두부 한의학에서 "콩"은 위장의 열과 독소를 빼주며 피를 맑게 해준다고 한다. 그래서 푹~ 익힌 콩이나 두부를 섭취하면 소.화.흡.수.율.을 최대치로 끌어올릴수 있다. 또한 콩은 섬유질이 풍부하여 변비 예방이 도움을 주며 세균의 활동을 증강시켜 면역체계 기능을 높여주는데 도움을 주기도 한다. 또 단백질이 풍부한것도 장점. 소화가 잘 되기를 바라고 식이섬유와 단백질이 풍부하고 위장의 열과 독소를 빼주는 콩을 매일 섭취해보자 2.마 호불호가 극..
