꿀정보 love 2021. 4. 26. 17:20
간에 좋은 음식 10 얼마 전 간수치를 검사하고 온 1인. 지방간이 심하다는 의사 선생님 말씀을 듣고 살짝 멘붕이 왔었네요.. 맛으로 음식을 고르는 것이 아닌, 건강에 도움이 되는지 안되는지를 따져가며 섭취하는 것이 좋겠다는 생각으로 10가지 음식 알아봤어요. 쑥 간에 좋은 음식 10 첫번째는 쑥입니다. 쑥은 당근이랑 마늘과 함께 성인병을 예방하는데 도움을 주는 3대 식물로 손꼽히고 있는데요, 특히 간 기능을 활성화하는데 도움을 준다고 알려진 미네랄과 비타민이 풍부해요. 간의 해독, 분해 작용이 뛰어나서 손상된 간 회복을 돕는다고 알려져 있어요. 뿐만 아니라 항균작용과 이담 작용, 구충 기능까지 기대할 수 있어 황달 및 간염 치료에도 좋다고 하네요. 얼마 전에 직접 캔 쑥으로 쑥떡을 가져다준 동네 언니가..
