꿀정보 love 2021. 4. 1. 18:32
소화잘되는 음식 속이 좋지 않다면 지금부터 소개하는 음식 위주로 섭취한다면 보다 속이 편하지 않을까 생각된다. 지금 보름넘게 속이 굉장히 안 좋아서 약을 먹고 있는데 나 또한 이 음식들 위주로 챙겨먹고 있는데 한 결 나아진것같은 느낌이 드니까. 1.콩 & 콩으로 만든 두부 한의학에서 "콩"은 위장의 열과 독소를 빼주며 피를 맑게 해준다고 한다. 그래서 푹~ 익힌 콩이나 두부를 섭취하면 소.화.흡.수.율.을 최대치로 끌어올릴수 있다. 또한 콩은 섬유질이 풍부하여 변비 예방이 도움을 주며 세균의 활동을 증강시켜 면역체계 기능을 높여주는데 도움을 주기도 한다. 또 단백질이 풍부한것도 장점. 소화가 잘 되기를 바라고 식이섬유와 단백질이 풍부하고 위장의 열과 독소를 빼주는 콩을 매일 섭취해보자 2.마 호불호가 극..
아픈몸 치료 love 2021. 3. 31. 09:28
양배추즙 복용법 내가 섭취하는 방법 속이 아프다 그래서 보름 넘게 약을 먹고 있다. 약 말고도 위에 좋은 음식을 챙겨먹으면 좋을것 같단 생각이 들어서 양배추즙을 주문했다. 위에 좋은음식 = 양배추 공식은 많이 알려져있으니까. 양배추에는 다량의 식이섬유가 함유되어 변비를 예방하는데 도움을 주기도 하고 비타민U와 디아스타제,펩신등의성분도 풍부하게 함유되어 위 점막을 보호해준다. 보호해주면서 소화도 잘 되기에 위가 안좋다?소화가 잘 안되는것 같다? 싶으면 양배추즙을 드시는 분이 굉장히 많다. 나는 특유의 역한 향과 맛 때문에 집에 있어도 안먹는 사람중의 1명이었다. 그런데 그렇게 배가 아파보니.. 냄새따윈, 맛따윈 중요치 않다 이걸 먹고 내 속이 편안하면 무조건 먹어야 하는 음식으로 변했다. 양배추즙 복용법은..
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