역류성 식도염 자연치료 방법 없을껄?

역류성 식도염 자연치료 방법 있을까?

걸려봤으면.. 없다고 하지 않을까?ㅠ

 

 

오늘이 몇일이지

벌써 3월하고도 29일이네..

내가 마지막으로 블로그글을 쓴게 3월18일인데..

거의 열흘동안이나 아팠구나..

아니지 지금도 아프고 그 전에도 아팠으니 

이 증상을 겪은지 보름이 훌쩍 넘은것 같다.

 

 

목이 타는듯한 증상 미란성 식도염

 

지금 나는 역류성 식도염 약을 먹고 있다.

처음 갔던 병원약이 잘 안받는것 같아서..

2년전 내시경했던 내과에 다시 방문해서 약을 처방받았다.

약을 먹어도 괜찮아지지 않으려면 위내시경을 해 볼 생각으로.

그리고 새로운 약을 먹은지 일주일이 지났는데

윗배 통증과 속 더부룩함,

속 미식미식거리는 증상은 괜찮아졌다.

 

 

그런데 그 전에는 없던

역류성 식도염 증상이 나타났다.

그것은 바로 목 이물감..

가래가 낀 것처럼 

누가 내 목을 조르는것처럼 

목에 이물감이 느껴지는데

기침을 해도 안나오고 

물을 마셔도 내려가지 않는다

이 답답한 느낌이 일주일째 계속 지속되고 있다.

 

 

특히 밥을 먹은 직후 

그 느낌이 심하고

소화가 될수록.. 공복상태가 길어질수록 

이물감이 조금씩 없어져가며

아침에 일어나기전은 참으로 편한 상태가 된다.

 

그런데 또 물을 마시거나 

음식물을 먹으면 이물감 다시 느껴지고.

아주 아주 짜증난다.

 

 

지금 보름 넘게..

내가 좋아하는 빵도 못먹고

치킨도 못먹고 

과자도 못먹고

커피는 물론이요,우유,요플레,과일까지.. 

안먹고... 오로지 삼시세끼 밥 만 먹고있다.

3일전까지는 죽만 먹은건 안비밀..

 

 

잘먹고 잘싸고 잘자는것만큼 중요한게 없는데

잘먹질못하니 못먹는 스트레스에 

목 불편함에 요즘 사는게 사는게 아닌것같다.

그래도 조금씩 차도가 보이니.. 

일주일치 약을 더 먹어보기로 했고

그래도 괜찮아 지지 않으면 

다음주 위 내시경을 받아보기로 했다.

 

역류성 식도염 자연치료 방법을 찾고있다면

그 방법은 없다고..

방치하면.. 더 큰 병으로 발전할 수 있으니 

증상이 생기면 바로 가까운 내과로 가서

진료를 받아보기를 권한다.

 

 

역류성 식도염 자연치료 방법은 없을것 같은데..

걸리지 않는 생활습관 및 식습관은 존재한다.

지금 나도 이 방법으로 생활하고 있고.

 

1. 과식 절대 금지

2. 야식 절대 금지

3.술,커피,밀가루,과자,튀김 절대금지

(도대체 뭘 먹을수있단말인가!!)

4.먹고 바로 눕는 행동 절대금지

5.밥먹고 물 많이 먹지 않기

6.딸기,키위,오렌지 등 신맛나는 과일 먹지 않기

(요즘 딸기가 제철인데 먹질 못해 미치겠다 ㅠ)

7.담배도 금지 = 원래 안피지만 ㅎ

8.밥먹었으면 최대한 많이 움직이기

9.가벼운 운동하기 이제 통증이 덜심하니

걷기운동 해주려고 하고있다. 동네산책도 ok

10.스트레스 받지 않기

 

 

이 정도만 지켜도..

좋은 예방법이 될듯..

치료법도 되고...

역류성 식도염 자연치료 방법 찾지말고

정확하게 진단받고 약먹고 

생활습관 고치면 좋아지리라 믿는다.

나도 빨리 괜찮아졌으면 좋겠다