고혈압 원인 및 기준, 증상 알아보기

유전적으로 걸릴 확률이 높다는 고혈압.. 친정 식구들은 이미 고혈압 진단을 받고 약을 복용하고 있어요. 다행히 저는 아직까진 괜찮은데 운동부족 및 비만, 가족력 때문에 안심할 수 없는 상황. 나이 더 먹기 전에 건강관리할 겸 고혈압 진단 기준 및 원인 증상에 대해 알아보겠습니다.

고혈압 원인 

고혈압은 혈관 내에 혈류량이 많거나 혈관이 좁아져서 압력이 높아진 상태를 말해요. 이 상태가 장기간 지속되면 건강했던 혈관은 탄력을 잃으면서 두꺼워지면서 조금씩 손상을 입게 되지요. 심한 경우에는 혈관 내에 쌓였던 찌꺼기가 떨어져 나와 혈관을 막기도 하는데.. 이럴 경우 매우 위험한 상황에 처하게 됩니다.

 

1. 유전 (가족력)
2. 당뇨병
3. 흡연
4. 고지혈증
5. 폐경 이후 여성, 60세 이상 노년층 
6. 제산제. 항염제, 식욕억제제, 경구 피임약 등의 약물적 요인
7. Na, 지방 및 알코올의 과잉 섭취, K, Mg, Ca의 섭취 부족

 

고혈압의 뚜렷한 원인을 알 수 있는 정도는 약 5~10% 정도밖에 불과하며, 90% 이상은 정확한 원인을 알 수 없는 경우가 많아요. 여러 가지 요인들이 모여서 고혈압으로 진단되는데 유전부터 시작해서 흡연, 당뇨, 고지혈증, 노화 현상 등으로 원인을 찾을 수 있어요.

 

고혈압 기준 

대한 고혈압학회와 미국 심장학회의 혈압의 기준을 알아보겠습니다.

1. 정상 혈압 : 수축기 혈압 120mmHg 미만, 확장기 혈압 80mmHg 미만
2. 고혈압 전 단계 : 수축기 혈압 120~139mmHg이거나, 확장기 혈압 80~89mmHg
3. 1기 고혈압(경도 고혈압) : 수축기 혈압 140~159mmHg이거나, 확장기 혈압 90~99mmHg
4. 2기 고혈압(중등도 이상 고혈압) : 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, 확장기 혈압 100mmHg 이상

위 혈압을 기준으로 시간 간격을 두고 검사하며, 추가적으로 소변검사와 혈색소 검사, 요산 및 콜레스테롤 , 중성지방 검사 등을 추가할 수 있습니다. 고혈압을 진단하는 가장 정확한 방법은 24시간 보행 혈압 감시 검사를 시행하는 것인데, 24시간 평균 수축기 혈압이 수축기 135mmHg 이상 or 24시간 평균 이완기 혈압이 95mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.

 

 

 

 

고혈압 증상

고혈압을 진단받기 전까지 뚜렷한 증상이 없는 경우가 대부분입니다. 보통 건강검진 등을 통해 우연히 발견되는 경우가 많으며 간혹 두통, 어지러움, 피로감 등이 나타날 수 있으며 코피 나 혈뇨, 시력저하, 협심증 등 고혈압성 혈관 질환에 의한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

고혈압으로 진단을 받았다면 진단 즉시 약물치료에 들어갑니다. 고혈압약은 혈압을 떨어뜨려주고 혈관 손상도 막아주기에 합병증도 예방할 수 있습니다. 아무 증상이 없어서 고혈압약을 잘 안 챙겨 먹는 분들도 꽤 있는 걸로 알고 있는데 꼭 꼭 챙겨 먹어 꾸준히 관리를 해주어야 합니다. 그리고 흡연자라면 금연하고, 체중이 많이 나간다면 적정 체중으로 체중감량, 짜게 먹는 식습관은 버리고 싱겁게 먹는 습관도 가져야 합니다.

 

고혈압은 생활습관 및 약 복용으로 얼마든지 관리하는 질병이니 적극적인 관리가 필요하겠습니다.